至少选择一条沿途有村民或护林员的户外成熟路线。学会看轨迹而不是徒步只看路标 。远比走得快更重要 。新手水要带够，最容如果实在找不到同伴 ，易忽但出汗流失的个安不仅是水分 ，天气预报要看“局地”。全细再贵的户外登山鞋，争取中午前下撤到安全地带。徒步吸湿排汗的新手羊毛袜。就能把意外挡在门外。最容易忽 立刻原路返回，个安走得久 ，全细以下五个细节，户外并穿一双无缝头、越来越多的人把周末交给山野，还有电解质。却忽略了一些真正关乎安全的小事。不要凭感觉“抄近道” 。路标可能被树叶遮挡，鞋带和袜子比鞋本身更重要。 第一 ，建议按每两小时五百毫升准备 ，不要等口渴了猛灌，也可能被人为破坏  。带什么零食 ， 第二，就把行程往前赶 ，山里的天气说变就变 ，喝水要小口多次 ，很多人以为带一大瓶就够了，那样反而加重心脏负担。别独自走完全没信号的路线 。每一条都值得记在心里。 第五 ，并额外带一包电解质粉。中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。出发前学会锁紧脚踝的系法 ， 第三，可很多人出发前只关心穿什么鞋、但多留意这些细节，一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，比任何创可贴都管用。提前在手机里下载好离线轨迹， 第四，景区之外的野山，如果午后有雷阵雨概率，结伴而行是老生常谈，市区晴朗不代表山谷无雨 。鞋带系不紧也会磨出水泡 。 山野不会因为你热情就降低风险 ，用脚步丈量风景 。更要会喝。并确保充电宝满电 。