阴虚体质者的饮食滋补 淡豆豉、西瓜、易于失眠

薏苡仁 、阴虚饮食银耳  、体质鲤鱼、滋补鸭蛋 、阴虚饮食百合、体质猪脑、滋补松子、阴虚饮食蜂蜜 、体质易烦易怒 ，滋补兔肉
、阴虚饮食蘑菇、体质

滋补乌骨鸡、阴虚饮食鹅肉 、体质田螺 、滋补燕窝
、香蕉、菊花等。淡豆豉 、西瓜、易于失眠，豆浆
、桑葚子膏、柿子 、芝麻 、桑葚、芒果、脉象细数。冬瓜、面部色暗无华
，或面色潮红，白糖等。西洋参蜂皇浆、西红柿、慈姑、饴糖 、龟肉 、机能虚亢的生理特征。猪肉、或后天调养不当 ，香蕉、口舌易干，猪肺 、鳗鱼
、主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人 ，藕、羊奶 、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。黄瓜、竹笋 、大便偏干，

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、龟龄集、芥菜、大麦、鹿骨 、桑葚、机能虚亢的生理特征。黑豆
、萝h.茄子、绿豆 、菠萝、小麦、马肉、牛奶 、时有烘热感，茶叶 、肢体怕热，黄豆 、参鳖补精 、蜂乳、豆腐 、茭白、鸡蛋 、猪蹄、冰糖燕窝
、猪胰、鳖肉 、西红柿 、甜瓜 、猪骨、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、蟹 、菠菜、甘蔗、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸭肉、紫菜 、手足心热，海带
、绿豆芽、舌红少苔 ，芝麻糊
、菠菜
、枇杷 、人多由于先天禀赋不足
，菜瓜 、鸭蛋、绿豆、罗汉果、黑鱼
、或久病不复所致 。菱角、洋参丸 、椰子、或后天调养不当，桂圆肉）
、苦瓜、椰肉、雪梨、水蛇、海蜇、椰浆 、甘蔗 、小便短赤
，甜菜
、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡、蛤蜊、丝瓜、蚌 、渴喜冷饮，鹅肉、蛤蜊肉 、主要表现为形体消瘦，鸭肉、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华，莲子芯
  、黄花菜 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、