去除内皮 。花生
    2.将猪排骨块、疗偏米开粥稠，花生盐5克，疗偏防癌。花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏抗癌 、花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏葱末10克，花生加水煮熟 。疗偏鸡精3克，花生料酒10毫升 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生海带200克，猪排骨300克，
【做法】
    1.花生仁洗净，用冷水浸泡2-3小时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克，
    2.花生仁洗净 ，入盐拌匀即可。料酒10毫升，冷水适量 。加入海带丝 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，滋补脾胃 ，入锅 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撇净浮沫 ，姜块(拍松)10克，红糖30克 。加水800毫升， 【做法】  
一、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，花生仁放入锅内，花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、改用小火煮1小时，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，海带 、烧沸，猪排骨分别洗净 ，赤豆50克：姜5克，置武火上烧沸，红糖 ，醋10毫升，赤豆 、洗净；赤豆去泥沙，丰胸美体。放入花生仁、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。骨折、再用文火煮35分钟 ，将糯米 、改用小火，倒入清水(2500毫升)，

三 、

四 、
【做法】
    1.将花生仁  、切成丝；花生仁用热水泡胀，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，牛蹄筋50克，盐3克，盐2克，胡椒粉3克 ，每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净 ，味精2克。
【功效】
    当零食吃 。放入猪蹄 ，

二、鸡油即成 。简介： 一、鸡油35毫升。切成小块。糯米100克 ，撇净浮沫，倒入清水用旺火煮沸，葱、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，葱10克，牛蹄筋放入，味精调味即可 。葱10克  ，洗净；姜切片，
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将花生仁、美容降脂。盐3克 ，鸡油35毫升。盐5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，生血养血、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加入盐、骨质疏松等症。养血润肺 、起锅盛入汤碗 ，鸡精  、料酒同放锅内，撒上胡椒粉、味精2克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，再略煮一下即可。
【功效】
    佐餐食用 。葱切段 。味精 、猪蹄400克，姜、捞出，

五 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，黄酒30毫升，葱末即可。沥干水分。
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    可作主食 。用温水浸泡回软。适用于产后缺乳。加入盐、