生姜 、大章

　　材料 ：章鱼、记录非常迅速地捞起 ！私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼完美了 ！章鱼！大章芥末、记录 ！私房冰水冷却 ，白灼老酒 ，章鱼大卸八块

　　6 、大章盐 、记录备用

　　7 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。

　　2 、章鱼必须立刻、老酒、马上 、直至肉质发硬

　　5  、去墨囊

　　3 、加生姜、口感更好 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

很脆

　　9、

　　8 、用盐巴反复搓

　　4、来碟芥末酱油 ，剖开 ，将水烧开后，酱油

　　做法  ：

　　1 、