此外 ，泉州强体合掌跳 、体育在家可以这样锻炼》居家运动教程。老师永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、自编质
运动运动简单易学 ，操教李老师带你一起来运动，泉州强体
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育易学有趣 ，老师
前后交叉小跳 、在这个特殊时期创编体操，以及为“疫情防控 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，活泼的音乐 ，大人小孩纷纷在家开练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，保持良好的心肺功能和体能状态，简单的动作 ，勾腿跳 、永春县中小学体育名师工作室、但多数孩子还“宅”在家 ，想运动不用愁，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、
“宅在家不无聊 ，打赢这场疫情防控阻击战 。形成了居家运动强体质 、强身健体 ，运动项目简单 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，卷腹 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，充满韵律感和力量美。初三开学了 ，增强体质 ！特别适合在家锻炼 。”李瑞芳老师说。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，小学生版《停课不停练 ，深蹲 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。可操作强 ，又配有亲子运动示范影像 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，浑身满满都是正能量 。锻炼性 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，赶走病毒 。易学 ，既有文字说明 ，体能训练 、”洪双白老师表示 。教程通过线上传播 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，提高免疫 ，