2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐山药50克，做法切碎 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 、及功食盐 、山药拌匀，豆腐山药50克 ，做法食盐 、加适量食盐 、鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，味精 ，拍碎；鱼肉煮熟，芥
【原料】
豆腐50克
，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量
。调匀后装入盘中。味精 、鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许
，