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4 、豆类：豆腐 、核桃等；
3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、水果：金橘 、榴莲 、李子、油菜花 、豆浆 、芽菜 、
罗勒 、