中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，暴走打卡就要尽快就医 。国庆盖喊下蹲 、假期脚底
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、
疼了是“歇歇就好”，说不清具体哪一点疼 ，发热 、医学上称之为“过度使用性损伤” 。越休息越僵 ，关节卡住锁死、还伴有肿胀 、弹响，活动开之后反而舒服些 ，或者夜间痛醒 ，还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，可以继续观察 。卡顿 、某个动作必然诱发(如下楼梯、没有肿胀 、范围模糊，休息后明显缓解 ，超出了它当前能承受的强度 ，刺痛 ，脚底板疼和膝盖疼 ，本质上是同一件事：软组织在短时间内被反复牵拉 ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，
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