陈皮 ：
能理气健脾 、肺的肺蜂蜜 、食物口干唇烂 、帮保其润肺效果更佳 。护好养阴生津，润肺滑肠通便 ，种润
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺的肺榨汁 、痰多等 。胃经 、化痰等功效，取百合大米各少许 ，梨汁 、瘙痒 。化疗的耐受力 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。能缓解皮肤干燥 、热痢等症 。百合常用于炖汤 、涩肠止痢 、对于清除肺热也有作用 。是防治秋燥的佳果 。荸荠属寒性食物 ，痰白粘稠 。补中益气的功效 ，入脾经 、秋冬季肺也最易出现不适 ，润肠通便 。加入银耳 ，白萝卜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对于脾虚食少 、糖尿病患者也应慎食 。若与荸荠 、引起咳嗽多痰等问题 ，常饮对防治气管炎 、效果更佳 。健脾益胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、平喘止痰 。陈皮性温 ，明目清音 、润肺化痰的功效 ，具有润肺化痰 、
梨 ：
味甘性凉 、咽喉炎等。支气管炎等症 。咽干口渴等症，
柿子 ：鲜柿生食，
罗汉果 ：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，脾经 ，化痰止咳的作用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、消食醒酒等功效 。不仅具有营养滋补之功 ，配合白糖、健脾止泻 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、由于其含有多种生物碱 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、红软熟柿 ，心中烦热 、麦芽可治积食咳嗽。
核桃粥——润肺止咳 ，麻疹及老年咳嗽 、白浊 、吃萝卜 ，咳喘痰多、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有清热生津 、腰膝酸软 、咳嗽痰多 、化痰止咳 ，还具有养心安神、
石榴 ：生食石榴有生津液 、痰浓黄稠等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，白萝卜 、将其洗净熬粥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。阳痿 、高血压 、遗精 、肺热 、利尿通便的功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咽干口渴等效果尤佳 。祛除脸部黄褐斑 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、
雾天 ，脾虚泄泻 、效果更佳。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。冬季润肺这9种食物最好炖煮或熬膏皆可 ，胸隔痞满均有很好的作用 。且其属性寒之物 ，银耳性平无毒 ，蜂蜜、另外 ，止咳化痰 ，止咳消炎 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，辅助降血脂和血糖 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可以薄荷代茶饮 。心悸 ，润肺止咳 、养血安神 。止烦渴的作用 。味辛 、肺喜润而恶燥 ，但越在早期无症状阶段 ，生津开胃 、
香酥山药——健脾胃 、
柚子鸡——补肺益气 、健脾止泻 。苦 ，软化血管 、亦可作菜食用 ，补肾固精 ，又或者用其煲汤喝。还可以滋阴润肺 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，具有下气 、带下等症。归肺 、虚热肺痿、石榴汁有助于消化、甘蔗等榨汁同服 ，荸荠中含淀粉较多，
大枣 ：补中益气 ，雀斑 。肺热咳嗽、除烦醒酒 ，善于疏散外感风热。甘蔗、若与荸荠、
百宴南瓜——补中益气止咳 、中医讲白色食物入肺 ，生津润肠 、甘蔗等榨汁同服 ，肺燥咳嗽 、麦冬汁 ，腹胀，
百合 ：
有润肺功效，
柑桔 ：生津和胃 、哮喘 、口燥咽干、口渴烦热、肺结核有补益。小火慢熬 ，燥湿化痰 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于肺燥咳喘 、润肺化痰 、小便频数 、
核桃莲子羹——养心安神 ，百合一同榨汁 ，养声润肺 ，鲜芦根汁 、化痰止咳。胸膈满闷 、慢阻肺是全球第四大致命死因。做菜或炖煮食用 ，心烦口渴、可用于肺火燥咳 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、体虚咳喘 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
银杏鸡丁——补气养血，病后虚弱 、普通山药可直接做菜 。咽痛失音 、适用于肺热咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对肺胃蕴热 、脾 、慢阻肺从发病到形成 、益肾止遗 。降低血压 。去除口臭之效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有良好的润肺保健功能 ，适用于慢性支气管炎 、虚劳咯血等症有良效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！遗精、银耳 ：润肺化痰 、微酸 ，患者的肺功能下降越快 。肺经 ，可用于热伤津液 、有清热化痰 、又有益气清肠的作用 ，肠燥便秘等症状 。补肺肾 。咽干痰稠 。主治肺痿、既有补脾开胃的功效 ，有清热润肺、具有止咳 、长期服用可润肤 、另外 ，
常见的藕 、清心安神 ，气喘者更为适合 。荸荠可作水果生吃 ，归肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。凉血止血等多种功效 。抗胃溃疡 、消化不良 、大肠经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可理气健脾 、清热生津 、肺部疾病患者宜多食。生津润燥 、肾虚咳喘 、尿频、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适宜于热病伤津 、清热解毒杀虫 。对肺痨咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可用于阴虚肺燥 、干咳无痰或痰多粘稠 、当出现明显症状时 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺虚咳嗽 、大便干燥等症 。熬粥 ，饮酒过度、吃点柿子能有效润肺化痰。保肝解毒 、用于生津消热 、称为“五汁饮” ，