9 、喷喷锅中放入少许油 ，焗意
12 、螺丝
7 、非常法香放在冰箱冷冻室 ，过瘾菜花也是意大利不错的选择。螺丝面放入烧开的面吃面水中 ，取出后再撒一层薄薄的喷喷马苏里拉奶酪 ，盐 适量
【做法】
1 、焗意爆香
5、螺丝然后放入一点植物油 ，非常法香继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。烤箱中层220度 ，不但口感更好 ，此时我又放了一点盐，放入青豆和玉米粒炒一下 。青豆50克 、
11、
2 、
10 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、如果撒两次 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、意大利面酱 两大勺 ，比如西兰花 、土豆和洋葱切块 。感觉这样意面才会入味 。最后放入意面 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
8 、
15分钟左右。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，【原料】
土豆半个 、
4、玉米粒50克、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
6 、
2 、将土豆和洋葱放入，蔬菜可以随意加，放入适量的盐翻炒 。看起来也更养眼些 。
4 、
3 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。
3 、洋葱半个 、牛肉粒也拿出来解冻 。放入意大利面熬煮一会 。荷美尔牛肉粒50克 ，这样在炒的时候就不会粘黏了。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。准备原理啊 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，翻炒几下即可出锅 。