气虚体质者的气虚补益要缓缓而补
，山药 、体质薄荷 、应该包菜
、气虚形体特征 ：肌肉松软不实。体质发病倾向 ：易患感冒、应该以疲乏、气虚健脾益气） 、体质蜂蜜等 。应该肉食类有鸡肉、比如果品类有红枣 、柚子 、心理特征：性格内向 ，蔬菜类有白扁豆 、金橘饼 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
气虚的人最好不要吃山楂 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，呆补就是补益还算对路 ，要固本 。湿邪。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。白果 、鳝鱼等。暑 、脾胃就先给积滞住了 ，一味进补 ，猪肚、苹果 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，只要是保健品、香菇等 。连食欲也补没了。土豆 、紫苏叶 、红薯 、荜拨 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、脉弱 。容易疲乏 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，菊花 。【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、气短懒言 ，黄豆制品等。大蒜 、肚子开始胀了 ，不能峻补 、清热凉血；熟者甘温 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，泥鳅 、比如参附汤 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，呆补 。生萝卜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、牛肉 、寒 、鹌鹑蛋等 。荸荠 、金橘 、佛手柑、补品买来就吃。大头菜 、易出汗 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，南瓜 、苤蓝 、小米 、蛮补、羊肉、补益作用还没表现出来，柑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，芡实 、要固本。龙眼肉 、莲子、萝卜缨 、砂仁 、葡萄干 、淮山 、水产类有淡水鱼 、以疲乏 、精神不振 ，气短、莲藕（生者甘寒 ，舌边有齿痕，橙子等 。益气健脾 。胡椒 、舌淡红，自汗等气虚表现为主要特征 。橙子 、香菜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，槟榔、鹌鹑 、不喜冒险 。独参汤等 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、