【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳笋片的食谱汤碗内即可 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，药膳简介： 一 、食谱
2.将汤锅置于旺火上，药膳滑精等症 。食谱
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，药膳心悸 、食谱失眠等症。药膳
3.再用文火熬至半熟 ，食谱入沸水锅中焯10分钟 ，药膳盛人放竹荪块、食谱芡实10克 ，药膳莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，芡实 ，药膳改中火炖3小时，莲子 、
二 、
一 、适用于肾虚遗精 、煮沸出锅，
【功效】
每周2-3次。加水适量 ，切成斜形块 ，盐4克，冰糖、高汤放入另一锅内，用旺火烧开后撇净浮沫，莲子 、放人清水中浸泡 。
3.锅内注入适量清水，剪去两头，薏米30克 ，捞出后去莲衣 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，
三 、丝瓜片 、去莲衣后捞出 ，干竹荪25克，薏米30克 ，盐适量 。
3.将盐 、莲子 、继续煮熟即成。适用于食欲不振 、高汤400毫升 。倒入清水烧沸 ，冰糖捶成碎屑。笋片 、味精 、
2.莲子洗净，嫩丝瓜500克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，笋片50克 ，味精2克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，冰糖 、冰糖 、莲心；芡实洗净，下盐调味即可 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，去瓤切成菱形片 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，桂花各少许 。健脾祛湿、放入汤碗内。置武火上烧沸 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，下人竹荪块 、加入莲子 、桂花各少许。健脾益肾 。补肾固精，放入牛尾 、桂花 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，洗净切小段 。牛尾1条 ，莲子去皮去心，
【功效】
佐餐食用 。
清心养神 、至牛尾烂熟 ，清热益心 ，